2020-01-10

[COOK 食譜] 熱滾滾! 砂鍋魚頭火鍋



這篇食譜也是來自我媽媽的做法
教大家在家做出從小吃到大的正港台味--砂鍋魚頭火鍋
作法其實不難
準備好最重要的調味料: 扁魚酥. 沙茶醬和烏醋
就可以做出好吃的砂鍋魚頭喔!

材料:
1. 魚頭 一個 (通常是用鰱魚頭)
2. 白菜 一顆
3. 胡蘿蔔 一條
4. 各種火鍋料. 蔬菜(通常是火鍋常見的茼蒿菜. 小白菜. 金針菇等等)
5. 扁魚乾 一片
6. 沙茶醬. 烏醋. 鹽巴. 烹大師 適量
7. 蝦米 適量
8. 蔥段. 薑片. 蒜末 少許

步驟:
1. 先處裡扁魚乾,扁魚乾其實就是魚乾喔~ 是由比目魚或鰈魚這類的魚做成的~
✅扁魚乾哪裡買: 一般賣干貝蝦米的乾貨店就可以買到~
     像是迪化街就一定有這味啦~
     買到的扁魚就是跟照片裡一樣一整片的,需要回家自行處理。

✅扁魚乾如何保存: 買回家後整包放在冷凍庫裡即可,需要用的時候再拿出來。
✅扁魚乾如何料理: 一般扁魚乾是拿來加在大鍋白菜滷或是砂鍋魚頭火鍋裡的調味料。
     先取出需要的用量,用少許油小火把扁魚乾煎酥或炸酥(整片金黃就可以~)
     扁魚乾很薄,過大的火或過熱的油都會讓扁魚乾焦掉喔。
     炸好的扁魚乾搗碎就是煮湯提鮮的扁魚酥啦👍👍👍
2.  清洗好的魚頭中火兩面煎金黃撈起備用
     傳統作法是整顆魚頭直接油炸~但如果在家裡不想起大油鍋可以用煎的。
3.  蔬菜們洗乾淨切成喜歡大小
4. 扁魚酥和蝦米加入蔥薑蒜再大鍋裡爆香
5. 加入整鍋水煮滾的同時,放入白菜. 胡蘿蔔. 魚頭. 各種火鍋料
6. 整鍋煮滾後,加入沙茶醬. 烹大師. 烏醋. 鹽
    從少量開始加,自行調整成喜歡的口味
7. 最後加入其他蔬菜(茼蒿菜.小白菜. 金針菇這類容易煮熟的)
    蔬菜們熟透就可以關火!


     

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