最近在網路上看到日本人流行的防癌黃金蔬菜湯，
是一位哈佛醫師高橋弘在他的書中推薦的簡單湯品，
利用四種營養滿點的蔬菜，
簡單煮出防癌又能健康減重的黃金蔬菜湯😋
🌿高麗菜 🌿高纖又顧腸胃，防癌又能幫助減重燃脂的超棒蔬菜。
🎃南瓜🎃 富含多種維生素和微量元素，可以控制血糖，提高免疫力，保護心血管。
🥕胡蘿蔔 🥕胡蘿蔔素提升免疫力。
🧅洋蔥 🧅豐富的槲皮素能抗氧化，抗發炎，促進身體殺菌排毒。
➡️將四種蔬菜切塊之後，簡單用鹽或烹大師調味，煮成蔬菜湯來喝就OK!
➡️煮好的蔬菜湯充滿蔬菜清甜風味，非常好喝唷❤️
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