[COOK 食譜] 日本超流行的排毒消水腫小黃瓜檸檬水~

 

來分享這個日本超流行的排毒消水腫小黃瓜檸檬水
日本營養師們也很推薦
由於小黃瓜所含的膳食纖維和磷脂酶會幫助脂肪分解
所以夏天可以喝這個簡單的冷飲來幫助身體代謝
我是用一條小黃瓜加一顆檸檬切片泡成一大壺水
(冷水或氣泡水來泡~泡完放冰箱喔~)🥒🍋
可以回泡個1-2次~ 一天總共是2000 cc左右，
Costco各買一袋，便宜健康👍
我覺得夏天喝起來很清爽消暑~
白天我就用水瓶裝去辦公室喝~
我覺得還不錯! 提供大家參考看看😆😆😆